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初冬有哪幾種食物可以除內熱


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發布時間：2013-12-25 15:04:15

3、肺熱——雪梨銀耳羹

表現：肺和人體內的水液息息相關，因此肺熱過盛的人多會出現嗓子發干、喉嚨腫痛、干咳無痰的情況。

應對：取雪梨一個，去皮切塊；銀耳100克，泡發洗凈；清水煮開后加蜂蜜調勻喝下，即可收到生津止渴、清熱止咳的作用。

掌心朝上，手腕橫紋凹陷處有一太淵穴，為調節肺氣的要穴。每天按摩2～3次，每次由輕到重按36下，對清肺熱亦有效果。