最助性的6種肉食
▲海鮮。富含鋅、硒等男性必需的微量元素，能提高精子活性，增加精子數量，提高性欲。
▲羊肉。《本草拾遺》將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補強身的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
▲驢肉。驢肉是一種高蛋白質、低脂肪的肉類，中醫認為，成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
▲鴿肉。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
▲鵪鶉。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等，具有補益腎氣、強健腰膝的作用。男性經常食用可以改善精力，提高性欲。
▲泥鰍。泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等，具有補中益氣、補腎生精的功效。常喝泥鰍湯，可滋補強身、增強體力，提高性功能。
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